Как выбрать первые лыжи для ребёнка
Garant-vl.ru

Строительный портал

Как выбрать первые лыжи для ребёнка

Беговые лыжи для детей: как выбрать лыжи, палки, ботинки

Как выбрать беговые лыжи ребенку

До 4-5 лет не стоит серьезно подходить к занятиям лыжами и выбору инвентаря. Достаточно приобрести простые коротенькие пластиковые лыжи. На этом этапе важно, чтобы ребенок научился стоять на лыжах и держать равновесие. Катание на лыжах должно быть игрой, а не тренировкой. Только так можно привить ребенку любовь к лыжам и спорту. Начинать кататься на лыжах лучше без палок – они будут только мешать.

В 90-х многие дети делали первые шаги на лыжах «миниках» – короткие пластиковые лыжи, которые крепились к любой обуви, даже на валенки. Отличный вариант для первых шагов на лыжах – дешевые, легкие, крепятся на любую обувь, на них легко научиться скользить и держать равновесие.

Примерно с 4-6 лет (зависит от развития ребенка) можно приобретать более серьезный лыжный инвентарь и осваивать полноценный классический лыжный ход. На этом этапе лучше купить лыжи с насечками или камусом, чтобы не ребенок не мучился с «отдачей» и мог спокойно гулять. Лыжи подбираются по формуле рост+15-20 см, палки – примерно на 25-30 см меньше роста ребенка. До 10 лет ребенок должен осваивать классический ход, готовить организм к изучению конькового хода.

Коньковые лыжи для ребенка

По мнению многих тренеров, примерно до 10-12 лет не стоит изучать коньковый ход. Нагрузки, связанные с освоением конька, могут навредить здоровью ребенка. Такого же мнения придерживаются тренеры в Финляндии, Норвегии, Швеции. Коньковый ход сложный в освоении. Он дает неестественную для человека нагрузку на суставы и мышцы, что может привести к проблемам со здоровьем при неправильном подходе. Для конькового хода нужен крепкий опорно-двигательный аппарат и развитая выносливость.

Эти рекомендации зафиксированы даже в «Федеральном стандарте по спортивной подготовке в лыжных гонках». Официально в спортивные школы на лыжные гонки принимают детей с 9 лет. С 9 до 12 лет проходит подготовительный этап. Только с 12 лет начинается тренировочный этап с полноценными лыжными тренировками.

Для конькового хода понадобится отдельная пара лыж, подходящая по жесткости. В продаже есть много комбинированных лыж, но на них будет сложнее научиться. Лучше 2 недорогие пары под разные стили, чем одна комбинированная. Коньковые лыжи отличаются от классических длиной и конструкцией сердечника. Внешне может показаться, что разницы никакой, но это не так. Не забывайте, что для классического хода нужно будет наносить мазь держания под колодку, а на коньковый ход эту мазь нужно будет смывать растворителем. Если тренировки будут чередоваться, подготовка лыж доставит немало хлопот.

Начинать обучение коньковому ходу лучше с относительно коротких лыж – рост +5-10 см, затем можно переходить на «взрослую» формулу подбора – рост + 10-15 см.

Таблица подбора лыж ребенку по росту

Примерные размеры беговых лыж и палок для ребенка. Фактическая длина лыж зависит от роста и навыков.

Крепления для детских лыж

Для первых шагов в возрасте до 5 лет можно приобрести лыжи с универсальными креплениями на ремешках. Они подходят для любой повседневной обуви. Маленьким детям может быстро наскучить лыжная прогулка, захочется поиграть в снегу или побегать. Все это можно будет сделать без переодевания ботинок

Как только ребенок полюбит лыжные прогулки, можно перейти на специальные ботинки. Детские крепления и ботинки выбираются аналогично взрослым. Существуют 3 системы креплений: SNS, NNN (к ней подходят Turnamic, Prolink) и старенькая система N75. К каждой подходит определенная подошва ботинка.

Крепления N75 – самая старая из существующих систем креплений, поэтому простая и дешевая. Надежности таких креплений точно хватит для занятий на физкультуре и освоения классического хода.

Системы SNS и NNN используются в профессиональном спорте. Сейчас особенно популярны NNN (Prolink, Turnamic, Rottefella). Они дороже системы N75, удобнее, имеют большой выбор ботинок разного уровня.

Детские ботинки для беговых лыж

На начальном этапе специальные ботинки не обязательны. Используйте универсальные крепления и любую удобную зимнюю обувь. С ростом ребенка и уровня катания можно переходить на лыжные ботинки с креплениями N75, или сразу на профессиональные системы SNS, NNN.

Дети быстро растут и ботинки придется менять часто. Не берите лыжные ботинки с большим запасом – 1,5-2 см достаточно. Ботинки должны фиксировать стопу, чтобы не привести к травме и проблемам с голеностопом. Временно подогнать размер ботинок можно более толстым носком или дополнительной стелькой, положив ее под основную. Некоторые детские ботинки известных брендов сразу комплектуются такой стелькой.

Лыжи детям в школу

Выбор лыж для школьных занятий физкультурой ничем не отличается от общих правил подбора лыж детям. Посоветуйтесь с учителем физкультуры, он расскажет об особенностях уроков и лыжной трассы, где будут заниматься дети. Обычно для первых уроков физкультуры на лыжах достаточно классических лыж с насечками или камусом. Единственный минус лыж с насечкой – низкая скорость в сравнении с обычными лыжами, что может помешать выполнять нормативы. Однако, если на дистанции есть горки, насечки избавят ребенка от проблемы проскальзывании лыж назад.

Костюмы для беговых лыж детям

Для первых шагов на лыжах одевайте ребенка по погоде как на обычную активную прогулку. Одежда должна быть непродуваемой и влагостойкой. Используйте термобелье, а не хлопковую водолазку и штаны. Термобелье отводит влагу и лучше удерживает тепло в влажном состоянии. На голову надевайте балаклаву или шапку-шлем. На руки лучше надеть влагостойкие варежки, потому что ребенок будет много падать в снег. С освоением лыжного хода и более активного катания, можно приобрести специальный лыжный костюм, аналогичный взрослым моделям.

Видео о беговых лыжах для детей

Рекомендации по подбору беговых лыж детям до 8 лет

Подбор беговых лыж детям в возрасте от 9 до 12 лет. Подробный обзор детских лыж с камусом и подвижными креплениями.

Рекомендации по подбору гоночных юниорских лыж для возраста 12-17 лет.

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте

Как выбрать первые лыжи для ребёнка

В зимнее время года лыжи — это любимый многими вид спорта. Помимо того, что лыжные прогулки связаны с длительным пребыванием на свежем воздухе, они ещё и обеспечивают физическую нагрузку, укрепляют мышцы и развивают выносливость. Да это просто весело и здорово — отправиться в зимний лес всей семьёй за незабываемыми впечатлениями. Чтобы ребёнок полюбил такие поездки, нужно правильно подобрать ему лыжный комплект.

В каком возрасте стоит покупать лыжи

Возраст, в котором ребёнка можно ставить на лыжи, конечно, строго не определён. Это зависит от желания самого ребёнка и терпения и упорства родителей. Малыш, едва научившийся держать равновесие на ногах, вряд ли получит удовольствие от катания.

Комплект для маленького горнолыжника

Некоторые родители приучают детей к активным видам спорта уже с 2 лет и 5 месяцев. В этом возрасте Вы уже можете выводить малыша на первые лыжные прогулки, однако будьте готовы, что Вам придётся часто снимать с него лыжи, катать его, развлекать играми и т.д.

У ребёнка 3 лет уже гораздо более развита концентрация, упорство и нацеленность на результат. Дети 4–5 лет легко проводят на лыжне около получаса, с удовольствием катаются с небольших горок.

Горные или беговые

Начинать катание рекомендуется с беговых лыж. В них проще и безопаснее научиться держать равновесие и освоить навыки скольжения. Однако родители, активно катающиеся с гор, часто ставят своих детей сразу на горные лыжи. На горнолыжных спусках сегодня нередко можно увидеть юрких лыжников, быстро скользящих по склону, при этом ростом они едва ли по колено взрослому человеку. Постоянно стремящийся к обучению и освоению нового пространства ребёнок часто проявляет упорство, завидное для взрослого человека. Поэтому при выборе типа лыж нужно руководствоваться не только собственными предпочтениями, вопросами безопасности, но и склонностями ребёнка.

Если в рельеф местности позволяет выбирать между двумя типами лыжной езды, возможно, стоит первое время не торопиться с приобретением лыж, а предложить ребёнку попробовать оба вида нагрузок, взяв инвентарь напрокат.

Выбор лыж для детей разного возраста

До трёх лет

В этом возрасте лыжи выбираются короткие и широкие. Пока ещё ребёнку не нужно развивать скорость, оттачивать технику или вписываться в виражи. Он должен научиться держать равновесие и освоить скольжение. Длинные лыжи только затруднят выполнение толчков и прохождение поворотов.

В качестве первых подойдут короткие (40 см) широкие (8 см) пластиковые лыжи с закруглёнными концами. При обретении уверенности можно перейти на равные по длине росту ребёнка деревянные или пластиковые лыжи. Пластик является более универсальным материалом, так как подходит одинаково для влажного и сухого снега.

Лыжи для самых маленьких

В раннем возрасте приобретение специальных ботинок вряд ли является целесообразным. Размер ноги ребёнка быстро меняется. К тому же из первых лыж он успеет вырасти за один-два сезона. Поэтому лучшим вариантом считаются металлические крепления с резиновыми ремнями. Подобная конструкция легко крепится на удобную привычную зимнюю обувь ребёнка.

Имейте в виду, что палки в таком возрасте приобретать не нужно, поскольку главная цель в этом возрасте — обретение равновесия при лыжной ходьбе и освоение принципов скольжения.

От 4 до 10 лет

Если Вы покупаете лыжи ребёнку, который к этому возрасту уже научился кататься на простейшей модели, имеет смысл приобрести более спортивный вариант. Выбираются более узкие (шириной в 5 см) и длинные лыжи. Длина лыж рассчитывается по формуле: рост + 15 см.

Детские лыжи с полужёстким креплением

Возраст 11–15 лет

Детям подросткового возраста лыжи выбираются не только из расчёта веса и роста, но и в зависимости от предпочитаемого стиля.

Различаются три вида беговых лыж:

    Классические. Предназначены для передвижения по параллельной лыжне классическим стилем. Имеют большую длину и более острый носик. Скользящая поверхность оснащена насечками, предотвращающими откат назад, что удобно для начинающих.

Детские лыжи для классического стиля

Качественные лыжи не отличаются друг от друга по массе, длине и ширине. Убедитесь, что на скользящей стороне имеется ровный жёлоб, нет царапин и трещин.

Важно! Детские лыжи обязательно должны быть мягкими. Жёсткие лыжи не позволят совершать комфортные толчки и могут превратить присутствие на лыжне в пытку.

Типичная ошибка — покупка лыж «на вырост». Имейте в виду, что лыжи большей длины имеют и большую жёсткость. Значит, будут трудны в управлении для маленького ребёнка.

Читать еще:  Вентиляция в доме из СИП панелей — просто о сложном

При выборе материалов предпочтителен пластик. Во-первых, он долговечнее, прочнее и устойчивее к изменениям погодных условий, чем дерево. Во-вторых, деревянные лыжи постепенно уходят с рынка, и найти их скоро совсем не удастся.

Таблица правильной длины лыж в зависимости от роста и веса ребёнка

Рост ребёнка, см Вес ребёнка, см Длина лыж, см
100–110 20–25 105–115
110–125 25–30 115–135
125–140 30–35 135–165
140–150 35–45 165–180
150–160 45–55 180–195
160–170 55–65 195–200

Крепления

Типы креплений для детских лыж:

  1. Мягкие (ремешки, резинки). Подходят для самых маленьких. Позволяют надевать лыжи на повседневную зимнюю обувь (валенки, ботинки).
  2. Полужёсткие. Представляют собой конструкцию из металла, пластика, ремешков. Также крепятся на обычную обувь, но обеспечивают более надёжную фиксацию стопы на лыжной поверхности.

Полужёсткие крепления для лыж

«Старое» крепление для лыж

Крепление стандарта SNS

Ботинки и крепления старого типа стоят значительно дешевле современных, но подойдут только для классического хода.

Какие купить ботинки

Лыжные ботинки SNS

Если ребёнку не более 6 лет и он не проявляет настойчивого желания превратить лыжные гонки в любимое занятие, вопрос о приобретении ботинок можно не поднимать. Раздвижные полужёсткие крепления позволят пользоваться лыжами несколько сезонов, даже с учётом постоянного роста ноги и изменения размера обуви. Если в лыжных занятиях ребёнок показывает завидное постоянство и упорство, то можно купить специальную обувь.

Ботинки, предназначенные для креплений старого типа, имеют ряд от 28 размера. Отличаясь относительно невысокой стоимостью, они не могут похвастать универсальностью: для конькового хода такая обувь не подойдёт.

Современная обувь, оснащённая креплениями SNS и NNN, стоят значительно дороже. Учитывайте, что обуви и креплений ребёнку хватит на один-два сезона.

Как выбрать лыжные палки

Мы уже определились, что самым маленьким детям, делающим на лыжне первые шаги, палки не нужны. Когда ребёнок усвоит принцип скольжения, отталкивания и чередования шагов, тогда можно вести речь о палках, которые придадут дополнительную скорость и уверенность на трассе.

Детям 3–7 лет выбираются палки, доходящие до подмышек. Модель должна быть оснащена прорезинеными ручками и ремешками, чтобы палки не ронялись и не терялись при ходьбе. Наконечник палки не должен быть острым. Насадка наконечника — в форме кольца или звёздочки.

Детям постарше палки выбираются с учётом стиля езды. При коньковом и классическом стиле используются палки принципиально разной длины. Если для классики нужно выбрать палки не выше подмышек, то для конька они должны достигать высоты плеча.

Таблица расчёта длины палок

В таблице представлена рекомендуемая длина палок в зависимости от роста ребёнка и от того, какой стиль езды он предпочитает.

Рост, см Длина палок для классического хода, см Длина палок для конькового хода
100 80 90
110 85 95
115 90 100
120 95 105
125 100 110
130 105 115
140 115 125
150 125 135
160 135 145
170 145 155

Видео: как подобрать лыжи для ребёнка

Выбор лыж для ребёнка — дело несложное и приятное. Разнообразие современного рынка позволит подобрать то, что не только подойдёт по росту и размеру, но и придётся по душе. Прежде чем отправиться за лыжами для ребёнка, оцените, насколько часто он намеревается ими пользоваться. Если зимние прогулки происходят в Вашей семье от случая к случаю, возможно, целесообразнее будет и вовсе отказаться от покупки, пользуясь услугами проката.

Как правильно выбрать лыжи для ребенка?

Зима – это отличная возможность весело и с пользой для здоровья провести время на свежем воздухе: поиграть в снежки, покататься на санках, коньках или лыжах.

Вспомните свое детство и согласитесь, что время, проведенное на снежных горках, на катке или просто очищенном от снега небольшом кусочке речки – одно из самых ярких детских воспоминаний. А для некоторых эти зимние забавы превратились в хобби на всю жизнь или даже стали профессией.

Знаете ли вы, что, согласно статистике, из 100 человек, которые впервые встали на лыжи, 47 неизменно возвращаются к этому занятию?

В прошлый раз я рассказывала, из каких предметов состоит экипировка юного лыжника. Теперь же поговорим о том, как подобрать лыжи для ребенка.

Как правильно выбрать лыжи ребенку?

Не торопитесь сразу покупать ребенку лыжи. Если это разовая поездка на горнолыжный курорт и вы пока не уверены, захочется ли ему и дальше заниматься лыжами, возможно, на первых порах лучше обойтись спортивным инвентарем, взятым на прокат. К тому же маленький ребенок быстро растет, и уже на следующий сезон вам придется покупать новые лыжи.

Но если вы все-таки решили приобрести детские лыжи, как подобрать их правильно? Вероятно, этим вопросом озадачиваются многие родители, которые мечтают научить своего ребенка кататься на лыжах. Чтобы выбрать лыжи для ребенка, нужно, прежде всего, определиться с тем, где и как вы собираетесь кататься. От этого зависит, потребуются ли вам горные лыжи или беговые. Кроме того выбор лыж для ребенка зависит от его возраста, веса, роста и его умения кататься.

Горные лыжи

От взрослых моделей детские горные лыжи отличаются размером и легкостью. Для детей и подростков лучше всего подойдут лыжи, предназначенные для начинающих, которые являются самыми мягкими (под «мягкостью» подразумевается то, что такие лыжи «работают» как надо на небольших скоростях, хорошо амортизируют рельеф) и приспособлены для универсального стиля катания.

Катание на горных лыжах для детей имеет свои особенности, и здесь большую роль играет правильный подбор снаряжения. Основным фактором при выборе для детей горных лыж становится их длина. Чтобы обеспечить безопасное катание, горные лыжи должны полностью соответствовать физическим возможностям и антропометрическим данным ребенка.

Если речь идет о маленьких детях, то начинать обучение специалисты рекомендуют на коротких лыжах современной геометрии («приталенные»). На них можно быстрее научиться поворотам, а дети не будут быстро уставать.

Для детей, вес которых менее 40 кг, длина детских лыж напрямую зависит от веса ребенка:

  • для малыша, вес которого 10-20 кг, подойдут лыжи длиной 70 см;
  • для детей, вес которых более 20 кг, длина лыж должна быть 90 см;
  • для детей, вес которых составляет 30-40 кг, длина лыж должна быть 100 см (для более опытных лыжников этой весовой категории допускается и большая длина лыж).

Для детей весом свыше 40 кг лыжи подбираются в зависимости от роста аналогично подбору лыж для взрослых (вертикально поставленные лыжи должны доставать до подбородка или носа). Разница в подборе определяется степенью опытности горнолыжника. Для начинающих рекомендуется брать лыжи на 5-10 см меньше роста, то есть ориентировочно до подбородка. Для юного лыжника с опытом, который умеет координировать свои движения и уверенно двигается, длина лыж должна доходить до носа.

Специалисты обращают внимание: не стоит путать взрослые укороченные лыжи для взрослых («скиборды») с детскими горными лыжами. Для них характерна большая жесткость, они плохо подходят для детского катания, и такой опыт может надолго отбить у ребенка желание кататься.

В зависимости от такого параметра, как «жесткость», детские горные лыжи можно разделить на три уровня: начальный, продвинутый (совершенствующийся) и экспертный. Этот фактор влияет и на их стоимость.

Для начала можно обойтись недорогими «мягкими» лыжами. К тому же они легче в управлении, а для новичков это большой плюс. Правда, развить большую скорость на них не удастся.

Но лыжные тренеры отмечают, что дети обучаются очень быстро и кататься на совсем простых лыжах им скоро становится неинтересно. Отсюда совет – лучше сразу переплатить, чем через пару недель покупать новые, более «продвинутые» лыжи.

Профессиональные лыжи и снаряжение экспертного уровня – это уже для детей, которые достигли определенных результатов и всерьез решили заняться этим видом спорта.

Горнолыжные ботинки

Для детей выпускаются специальные детские модели ботинок, которые не стоит путать с женскими моделями небольшого размера.

На что обратить внимание:

  • Ботинки должны быть теплыми, с надежной подошвой, достаточно мягкими и удобными для ноги.
  • Оборудованы удобной и несложной застежкой (на детских ботинках, обычно, это одна клипса).
  • Размер ботинок должен соответствовать размеру ноги (правило «купить на вырост» в этом случае совершенно не срабатывает).
  • При примерке в магазине примерять ботинки лучше всего на толстый шерстяной носок. При правильной подгонке обувь должна сидеть плотно, но пальцы стопы должны свободно шевелиться, а пятка не должна «хлябать».
  • Не стоит зацикливаться на каком-то конкретном производителе, лучше ориентироваться на ощущения и удобство.

Лыжные палки

Палки совсем маленьким детям не нужны. Детям же постарше рекомендуемая длина зависит от роста (не должны доходить до подмышек).

Лыжные крепления

Для детей предусмотрены специальные лыжные крепления. Отличаются они от взрослых более низкими отметками на шкале усилий (обращаем внимание на то, что чем меньше уровень физической подготовки ребенка и его горнолыжный опыт, тем ниже должно быть на шкале значение усилий).

Для защиты ребенка от травм обязательно нужен шлем, в ветреную погоду неплохо одевать подшлемник и маску.

Беговые лыжи

Детские беговые лыжи бывают трех типов: лыжи для классического катания, который чаще всего используется юными лыжниками, лыжи для конькового хода и универсальные. Не освоив «классику», нет смысла приобретать коньковые лыжи.

Лыжи для классического катания длиннее коньковых, с длинным и более острым носиком. На скользящую поверхность лыж нанесены специальные насечки, которые не дают им скатываться назад. Эти лыжи идеально подходят для начинающих лыжников, особенно если обучение и катание проходит вне трассы. Недостаток лыж этого типа – развить большую скорость на этих лыжах не удастся, и при теплой погоде мокрый снег, налипая на насечку, может замедлять движение.

Лыжи для конькового хода – для более «продвинутых» лыжников, которые мечтают спуститься с ветерком с облюбованной горки. По форме они короче классических, по краям должен быть острый бортик для предотвращения соскальзывания вбок.

Универсальные лыжи одинаково хорошо подходят для катания в обоих стилях.

Безопасность и надежность современных детских лыж обеспечивается некоторыми конструктивными особенностями: закругленные носки и увеличенная ширина лыжного полотна делают лыжи более устойчивыми и безопасными при падении, «приталивание» (боковые вырезы) помогает лучше проходить сложные повороты.

Совсем маленькие лыжники могут вполне обойтись самыми простыми, легкими лыжами. Ведь в этом случае основная задача – научить стоять малыша на лыжах и получать удовольствие от совместных лыжных прогулок с родителями.

Малышам от 2 до 6 лет эксперты советуют покупать лыжи длиной чуть выше роста ребенка, простые, широкие и безопасные модели. На длинных лыжах маленьким детям очень сложно маневрировать, особенно на поворотах.

Для детей постарше ориентиром может служить следующий принцип: рост ребенка плюс 15-20 см.

Беговые лыжи для подростков приближены по своему уровню к взрослым моделям, но отличаются упрощенными техническими характеристиками, мягкостью и легкостью.

Таблица подбора беговых лыж и лыжных палок для детей:

Рост, см Рекомендуемая длина лыж, см Рекомендуемая длина палок, см Возраст, лет
100 100 75 3
110 110 80 4
115 120 85 5
120 130 90 6
125 140 95 7
130 150 100 8
125 150 / 160 105 9
140 165 110 10
145 170 115 11

Лыжные палки

Лыжники-малыши могут и вовсе обойтись без лыжных палок. Их задача – научиться твердо стоять на лыжах и при этом сохранять равновесие.

Длина палок, так же как и лыж, зависит от роста ребенка, а также от стиля катания. Для классического стиля палки должны доходить и упираться в подмышку, для конькового стиля должны быть чуть выше плеча.

Кроме того, лыжные палки для детей должны быть легкими, с удобными рукоятками для обхвата, с ремешками (чтобы ребенок не терял палку во время движения). Наконечники должны быть не острыми, с прочным и достаточно большим опорным элементом в виде звездочки или кольца.

Крепления для лыж

Малышам, которые еще только начали осваивать беговые лыжи, скорее всего, специальная обувь не понадобится. Им гораздо удобнее и теплее кататься в валенках или собственных теплых ботинках. А потому для начала можно приобрести лыжи, которые продаются в комплекте с креплениями под обычную детскую зимнюю обувь.

Самые дешевые и простые крепления – это мягкие крепления из ременной ленты из хлопка, эластичной кожи или резины. Их недостаток – не очень надежная фиксация ноги на лыже. К тому же, такие ленты и резинки часто путаются и смещаются в процессе катания.

Полужесткие крепления (специальная обувь также не обязательна) – конструкция более надежная и прочно фиксирует лыжи к обуви.

Жесткие крепления предполагают наличие специальной обуви – лыжных ботинок.

Крепления для беговых детских лыж, безусловно, должны быть безопасными, прочными и жесткими в меру (чтобы не травмировать и не пережимать ногу ребенка крепежными деталями). Обычно они снабжены более мягким механизмом крепежа, большой ручкой защелки (чтобы малыш мог самостоятельно снимать и надевать лыжи, и ему было удобно браться за него варежкой).

Из каких материалов изготавливают детские лыжи?

Срок эксплуатации лыж зависит от материала, из которого они изготовлены.

Деревянные

Деревянные лыжи хороши при морозной погоде, но уже при нулевой температуре становятся практически непригодными для катания. К тому же быстро ломаются и требуют постоянной обработки скользящей поверхности специальными лыжными мазями, иначе мокрый снег не даст ребенку легко передвигаться на лыжах.

Пластиковые

Пластиковые лыжи более прочные и обладают повышенными скользящими качествами, что в этом случае можно, скорее, отнести к недостаткам, чем к достоинствам. Чтобы лыжи не разъезжались по разным сторонам, на пластиковых лыжах должна быть качественная и достаточно большая по площади противоскользящая насечка. Особенно наличие насечек важно, если ребенок встал на лыжи в первый раз.

Пластиковые лыжи долговечны, легко скользят по снегу, не намокают и не трескаются при контакте с мокрым снегом.

Беговые лыжи для детей: как правильно выбрать

В этой статье вы узнаете все о видах беговых лыж, скользящей поверхности, ботинках и креплениях. Кроме того расскажем как подобрать лыжи в соответствии с ростом и весом ребенка. Объясним как ухаживать за ними и рассмотрим предложения на рынке.

Виды беговых лыж

Беговые лыжи делят на две категории: по стилю катания и по уровню подготовки. О каждом из существующих видов читайте далее.

По стилю катания

  • Для классического хода. Длина взрослых лыж достигает 207 сантиметров. У них заостренный и длинный мысок. Езда классикой предполагает касание снега колодкой, то такие лыжи должны иметь среднюю мягкость.
  • Для конькового хода. Короче классики и могут быть максимум 192 сантиметра. У них тупой мысок и зазор два-три миллиметра, такое расстояние позволяет средней части не задевать снег при выполнении толчка ногой. Жесткость на скручивание и в продольном направлении, — еще одна отличительная черта лыж для «конька».
  • Комбинированные. Могут применяться для классического или конькового хода. Длина не превышает двух метров. Однако конструкция походит больше на классические лыжи.
  • Для экстремального туризма. Предназначены для езды по бездорожью. Там, где отсутствует трасса, нет оборудованных подъемников и т.д. Они обычно используются туристами, предпочитающими покорять неизведанные местности. Обладают высокой жесткостью и тщательно проверяются производителем на надежность.

По уровню подготовки

  • Любительские или для начинающих. Подходят тем, кто только начал знакомство с лыжами или предпочитает спокойные лыжные прогулки. Они ориентированы на массового потребителя и стоят недорого. Для изготовления используют более дешевый пластик. Любительские лыжи можно использовать в классическом и коньковом ходе. Весят они до 1,7 килограмм. Вместо смазки используется насечка на колодке, так называемая технология no wax.
  • Средний уровень. Подойдут тем, кто уже владеет базовыми навыками и хорошо отработал их. Вес беговых лыж легче, чем у любительских и может достигать 1,4 килограмм. Они более жесткие, по сравнению с лыжами начального уровня. Для их изготовления используют пластик и сердечники лучшего качества. Чаще всего применяется смазка, а не система no wax.
  • Экспертные. Эти лыжи используют либо спортсмены для тренировок, либо любители, которые достигли продвинутого уровня. Их делают из материалов высокого качества. Вес ниже, чем у лыж начального и среднего уровня и достигает максимум 1,3 килограмм. Они достаточно жесткие. В них никогда не используется система no wax. Кроме того не встречаются комбинированные модели, есть только для классического или конькового хода.
  • Спортивные. Эту категорию лыж используют для соревнований. Вес самый низкий из всех представленных категорий и не превышает 1,1 килограмм. Имеют несколько вариантов жесткости, скользящей поверхности. Кроме того существует несколько вариаций распределения массы по длине. Такой разброс выбора позволяет подобрать идеальный вариант в соответствии с комплекцией лыжника и в зависимости от погодных условий.

Как подобрать по росту

Детям с двух до пяти лет рекомендуют приобретать классические лыжи, которые соответствуют росту ребенка. В пять лет длина этой категории лыж может не намного превышать рост юного спортсмена. Постепенно разница увеличивается на 15-20 сантиметров в сторону лыж. К подростковому возрасту она становится еще больше и в конечном итоге достигает 20-25 сантиметров.

Длина лыж для конькового хода обычно превышает рост взрослого спортсмена на 10-15 сантиметров. У детей этого показателя достигают также постепенно как и у классических лыж.

Примерное соотношение роста и длины классических лыж представлены в таблице:

РОСТ В САНТИМЕТРАХ ДЛИНА ЛЫЖ В САНТИМЕТРАХ
100 100
110 110
120 130
130 150
140 165
150 175

Как подобрать по весу

Детские модели лыж можно покупать до тех пор, пока вес ребенка не достигнет 40 килограмм.

Важно, чтобы вес ребенка оказывал равномерное давление на лыжи, поэтому следует обратить внимание на весовой прогиб. Для покупки лыж с учетом данного параметра следует взвесить ребенка в ботинках и всей экипировки, записать получившейся результат и сообщить его продавцу специализированного магазина, где с помощью тестера подберут подходящие лыжи. Но если в магазине отсутствует тестер, можно использовать следующий метод для определения оптимальной жесткости лыж по параметрам веса. Лыжи необходимо расположить вертикально и параллельно друг другу скользящей поверхностью. Затем следует обхватить их двумя руками за пяткой (в 3 сантиметрах от центра тяжести) и сжать. Проверку обязательно проводит тот, кто будет ездить на данных лыжах. Если модель подходит спортсмену, то под тяжестью его давления сжатие будет плавно переходить от носка до зазора, который плавно закроется.

Не следует приобретать лыжи если:

  • сжимание требует дополнительных усилий;
  • во время сжатия носки вместо того, чтобы соединиться, начинают расходится;
  • при быстром сжатии колодка стучит;
  • при сильном сдавливании под колодкой образуется зазор более двух миллиметров;

В зависимости от особенностей колодки и весового прогиба классические лыжи делят на три подвида:

  1. Для мелкозернистого снега. Колодка имеет длину 45 — 60 сантиметров. Носки эластичны, а сами лыжи не жесткие.
  2. Для жесткой лыжни. Короткая колодка длиной 35 — 50 сантиметров. У таких лыж высокая жесткость, а скользящая поверхность имеет меньший контакт со снегом.
  3. Для переходной погоды. По показателям жесткости и длины колодки находятся между двумя предыдущими типами.

Скользящая поверхность

От того, насколько правильно скользят лыжи будет зависеть конечный результат спортсмена. Помимо параметров жесткости, подбора модели по весу и росту следует обратить внимание на скользящую поверхность.

Как мы сообщали в первом разделе статьи, существует два основных типа скользящей поверхности:

  1. Лыжи с насечкой. Они не прихотливы и не потребуют тщательного ухода. Например, их не нужно смазывать. При этом обладают рядом минусов. Самый основной — ограниченная скорость скольжения. Также не подходят для катания по заледенелому снегу. В основном скользящая поверхность такого типа лыж изготовлена из низкомолекулярной пластмассы, поэтому их нельзя обрабатывать мазями.
  2. Лыжи с продольными бороздками. Для изготовления более профессиональных моделей беговых лыжи применяют полиэтилен с высокой молекулярной массой. Во время движения такая поверхность нагревается благодаря трению о кристаллы снега. В результате образуется тонкая прослойка воды, которая и помогает скольжению. Для того, чтобы независимо от погоды скольжение происходило хорошо, структура скользящей поверхности включает в себя систему нанесения бороздок. Для холоднойв погоды расстояние между ними должно составлять 0,5 миллиметров и меньше. Для теплой зимы и влажного снега подходит расстояние от 0,75 миллиметров и более. Важно парафинить и смазывать такие лыжи в процессе эксплуатации, ведь скользящая поверхность может окислиться.

Ботинки и крепления

Прежде чем выбрать лыжные ботинки следует определиться с видом крепления. В настоящее время существует три основных вида креплений для беговых лыж, под которые выпускаются ботинки:

  • NN75. Являются самым бюджетным вариантом креплений. Это, наверное, единственное преимущество. В остальном же считаются устаревшим вариантом. У них плохая фиксация стопы. Дело в том, что крепится только носок ботинка с помощью металлической скобы. Из-за того, что пятка не закреплена могут появиться проблемы при спуске. Могут быть использованы только для классического хода.
  • SNS — современное крепление, разработанное компанией Salomon. Их используют именитые спортсмены лыжники и биатлонисты. Здесь применяется система флексоров и направляющих. Подошвы ботинок SNS крепления стабилизируют стопу и помогают контролировать лыжи. Есть модели креплений с автоматическим застегиванием, они подойдут начинающим лыжникам. У всех видо SNS креплений одна продольная направляющая. SNS Profil >Итак, вы остановились на конкретном виде креплений. Теперь осталось подобрать ботинки. Обратите внимание на то, чтобы они:

  • не промокали;
  • имели легкий вес;
  • хорошо контролировали лыжу;
  • держали ноги в тепле;

Ботинки для классического хода невысокие, не жесткие и имеют мягкую подошву. Для конькового хода наоборот высокие и жесткие. Комбинированные модели сочетают в себе подошву от классики и высоки верх. Профессиональные ботинки легче и жестче любительских.

Палки

Не стоит приобретать палки на вырост. Идеальными считаются лыжные палки, которые имеют легкий вес, хорошую жесткость и прочность. Однако стоят они дорого, поэтому лучше приобрести модели проще, но соответствующие росту и возрасту ребенка. Для классического хода следует выбирать палки, которые упираются в подмышки, а для конькового быть немного выше плеча.

Таблица поможет понять какую ростовку лыжных палок следует брать для вашего ребенка, если он занимается классикой:

nakachelyah.ru

Двойня Близнецы Многодетная семья

Как подобрать лыжи ребенку – полезные советы для новичков

Вопрос как подобрать лыжи ребенку станет для вас актуальным, если вы решили в первый раз поставить детей на лыжи. И здесь важно правильно подобрать ребенку лыжи и палки. Данный вопрос достаточно значим, так как если лыжи или палки будут подобраны неправильно, то ребенок может вообще отказаться на них кататься, или же прогулка не доставит ему удовольствия. Выбор лыж для только начинающего кататься ребенка и для уже умеющего несколько различается. Здесь мы расскажем последовательно, как правильно подобрать ребенку лыжи и палки для начинающего, а как выбрать лыжи для ребенка уже опытного будет в отдельной статье.

Как подобрать лыжи ребенку – с чего начинать

Почему очень тщательно нужно правильно подобрать лыжи ребенку на начальном этапе? Для начинающих кататься на лыжах детей очень важно, чтобы начальный этап постановки прошел безболезненно. Еще лучше, чтобы от лыжной прогулки были только положительные эмоции. Все это могут и должны обеспечить родители. Для успешного решения вопроса как подобрать лыжи ребенку, надо обратить внимание на следующее: размер лыж и палок, материал из чего они сделаны и какие будут крепления.

Тут нет ничего заумного и сложного. Надо просто трезво мыслить. Рассмотрим размер, материал, и крепления по порядку.

Как подобрать лыжи ребенку по росту – первые лыжи

Наверное, объяснять как-то специально не надо, что размер лыж целиком и полностью зависит от возраста и роста ребенка. Тут есть общее правило, как подобрать лыжи ребенку по росту: если вы ставите ребенка на лыжи первый раз в дошкольном детстве, то первые лыжи должны быть с него ростом, или даже чуть ниже, примерно на 5-10 см. Но ни в коем случае не выше.

То, что подходит для взрослых людей или для детей, которые уже умеют стоять на лыжах, не стоит относить к новичкам. Особенно, если ребенку совсем мало лет. Конечно, можно использовать общее правило подбора лыж по росту ребенка согласно таблицам. Таблицы и рассуждения про рост и вес можно будет найти в статье про то, как выбрать лыжи опытному ребенку. Однако они подходят опытным, уже умеющим кататься на лыжах детям. Новичку от такого подхода будет только тяжелее научиться, а родителям придется прикладывать гораздо большее усилий, чтобы ребенок полюбил кататься на лыжах.

Когда ребенка можно ставить на лыжи в первый раз

Наименьший возраст, когда можно ставить здорового ребенка на лыжи — 2,5 — 3 года. Причем надо это сделать так, чтобы малыш мог почувствовать, что он и лыжи – одно целое, они лишь продолжение его ног. Тут главное подобрать лыжи по росту ребенка так, чтобы они не мешали бы новичку двигаться. Это достигается тем, что первые лыжи либо такого же роста как ребенок, либо немного меньше.

Для примера, можно сказать, что многие детские сады вообще рекомендуют / используют лыжи заведомо сильно меньшие по размеру, чем рост детей.

Как правильно подобрать лыжи ребенку новичку — материал

Допустим, с размером понятно, а теперь как правильно подобрать лыжи ребенку новичку с точки зрения материала? Тут выбор стоит между пластиком и деревяшкой.

Сейчас в магазинах полно пластика. И тут уж ничего не поделаешь: пластик легкий, позволяет кататься даже при плюсовой температуре, быстро скользит. Все это, несомненно, плюс. Если бы не одно НО: тем, кто впервые встает на лыжи, не нужна скорость. Им важно ощутить равновесие в ногах, научиться сначала ходить и только потом скользить. Поэтому, если есть возможность найти деревянные лыжи, то стоит отбросить все сомнения в сторону и приобрести в качестве первых лыж именно их.

Как подобрать пластиковые лыжи ребенку

Так как лыж из пластика сейчас гораздо больше, чем деревянных скажем про пластик отдельно. Пластиковые лыжи для детей сегодня бывают от 60 см, и стоят они совсем недорого. Заманчиво! Однако ничего хорошего от них, кроме лишних мучений для начинающего кататься — не получится.

Кроме того, решая вопрос, как подобрать лыжи ребенку, стоит учесть, что такие маленькие лыжи сделаны из дешевого пластика, который проявит себя далеко не с лучшей стороны. Не получится ни нормального хода, ни устойчивости в ногах. Ребенок будет лишь запинаться и откатываться назад. Удовольствия от катания не будет, любви к лыжам не прибавится, родительские нервы будут проверены на прочность.

Поэтому как подобрать пластиковые лыжи ребенку новичку – лучше ни как! Гораздо лучше взять деревянные лыжи.

Как подобрать лыжи ребенку – деревянные лыжи «Малыш».

Теперь поговорим про то, как подобрать деревянные лыжи ребенку новичку. Для примера мы взяли деревянные лыжи «Малыш». Собственно говоря, у коротких деревянных лыж, размером 90 см. может быть любое название. Малышом их назвали только потому, что они очень маленькие.

На них училось кататься наше поколение, и даже поколение наших родителей. И сегодня, как ни странно, они есть в продаже. Поэтому, если вы ставите на лыжи 2,5 — 3 – 4 летнего ребенка, да даже и 5-летнего, то данные лыжи – отличный вариант для начального этапа обучения.

На коротких деревянных лыжах очень удобно делать первые шаги. И в скором времени, ваш ребенок будет уверенно и быстро перемещаться на лыжах. Для тех, кто встает на лыжи в более взрослом возрасте, от 6 лет, такие лыжи уже не подойдут. Но даже на размер 100 – 130 см. можно подыскать именно деревяшки. На них просто будет удобнее стоять начинающему лыжнику.

Поэтому как подобрать лыжи ребенку в качестве первых – берите деревянные!

Как подобрать лыжные палки ребенку новичку

Теперь коснемся вопроса, как подобрать лыжные палки ребенку новичку. Тут все еще проще. Для детей начинающих учиться стоять на лыжах, палки будут только обузой. Начинающие детки и так еле стоят на лыжах, часто падают, так еще и ручки чем-то заняты. Они палки либо выбросят, либо потеряют, либо поломают. В общем, у детей будут частые попытки избавиться от палок.

Учат детей кататься на лыжах обычно без палок. А потом выдают палки, и то для увеличения скорости движения. Собственно именно для этого они и нужны даже для опытного лыжника.

Поэтому как подобрать лыжные палки ребенку новичку – ни как!

Пусть малыш научится стоять на лыжах и кататься на них без палок. Когда научится, только тогда можно давать палки. Возможно, к этому времени ребенок еще подрастет.

Как подобрать крепления на лыжи ребенку новичку

Остается последний вопрос: как подобрать лыжные крепления ребенку новичку. Тут общих рекомендаций нет. Можно взять ремешковые, они же по «научному» – полужесткие, на обычную зимнюю обувь. Можно взять какие-то специальные.

Наш опыт говорит, что обычные ремешковые крепления – лучший вариант для начинающего малыша . Прежде всего, вам не придется докупать специально лыжные ботинки. А ботинки – это не только дополнительный, не самый дешевый расход, а еще и отсутствие маленьких размеров. Лыжные ботинки начинаются от 33 размера, раздвижных ботинок – нет, это не коньки. Поэтому, когда вы ставите на лыжи 2,5 – 3-х летнего малыша, то вариантов здесь ровно один – полужесткие крепления на ремешках. Сейчас их делают универсальными, под разный размер обуви. Есть более простая конструкция, есть более сложная.

Простая конструкция легче в использовании, но она не так хорошо фиксирует ногу. Лыжи могут слетать. С более сложной – труднее управляться. Но все равно детям — дошкольникам будут помогать взрослые, поэтому данная проблема, так или иначе, решится.

Для ребенка школьника новичка можно использовать и что-то посложнее. О таких типах крепления поговорим ниже в разделе «для опытных».

Как подобрать лыжи ребенку новичку — правила и итог

Подбор лыж для ребенка только начинающего стоять на лыжах — один из важных моментов в освоении «искусства» катания на них. От того, насколько грамотно вы их подберете, будет зависеть, как быстро ваш ребенок сможет научиться кататься на лыжах. И будет ли он на них кататься с удовольствием.

Сформулируем кратко общие правила как правильно подобрать ребенку лыжи и палки для новичка.

  • Для начинающего кататься ребенка нужны деревянные лыжи размером либо по росту ребенка, либо немного ниже примерно на 5-10 см. На пластиковых лыжах труднее научиться кататься.
  • Палки начинающему не нужны. Лыжные палки новичку вообще не нужны. Палки дают только скорость, а новичку нужно умение стоять и кататься на лыжах.
  • Крепления для детей до 6-7 лет лучше использовать полужесткие – ремешковые. После 7 лет можно уже практически любые.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector